[摘要]凡是堅持備考并考試順利通過的考生身上都有以下兩個特點：一是強大的意志力，二是能堅持每天學習，捫心自問，你有這兩個特點嗎？

注會考試路漫漫，稍一不留神，就可能掉隊跟不上節奏，在長達幾年的備考期內，如何才能保證自己克服懶惰、拖延、散漫等自然天性，全身心的投入到注會備考中去呢？

經過輔導學員，北北老師發現，凡是堅持備考并考試順利通過的考生身上都有以下兩個特點：一是強大的意志力，二是能堅持每天學習。

如何提高意志力？

自律，又常稱意志力，是在實現目標的艱辛路途上不可或缺的品質，其他還需要的品質有努力，決心和毅力。心理學家稱這些品質為“堅毅”。 在賓夕法尼亞大學一系列新研究中，研究人員發現，堅韌不拔的人更容易在學業、工作及其他方面獲得成功，這也許是因為他們富有激情，忘我投入，才可以克服漫長道路上不可避免的絆腳石。換句話說，成功不僅要靠才能，還要有一種個性，一種精神。馬丁·賽李曼說過：“如果沒有堅韌不拔的精神，除非你是天才，否則是不會勝出的。”

——彼得·道斯考

提高和儲存意志力的方法

1、避免誘惑

你用不著總是把自己放在時不時考驗毅力的境地里。這似乎有點反直覺，但是許多證據表明那樣的話，你的意志力很容易就耗盡了。

2.做有意義的事

基于自己價值觀念的決定更容易做出來，因為你可以用自己一貫的自我準則，而不用怎么下意識地控制自己。所以堅持自己的原則。

3.計劃在先

要對可能遇到的問題做打算，想好對策，這樣就算遇到了也不會焦頭爛額。

4.關鍵字眼

給自己創造一個關鍵詞或者短語，在自己脆弱的時候提醒自己不要忘了自我價值觀。這會激勵你不斷前進，繼而使你對關鍵詞做出積極的反應。

5.不要分散意志力

如果你貪圖一舉多得、一勞永逸，那么很有可能你沒有足夠的意志力去完成。

如何堅持每天學習？

你可能聽到過21天左右能形成一個新的習慣的說法，但這只是一個大概的情況。但這個周期根據不同的人和習慣而變化，周期從幾天到幾個月不等。不管這個周期要多長時間，一般都要經歷過三個階段：

第一階段：此階段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改變，會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：此階段的特征是“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因為，還需要刻意要提醒自己改變。

第三階段：此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣已成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然地不停地為你“效勞”。

以下幾個建議可以幫助你更好的養成習慣：

1.每天的時間要適度，找到適合自己強度的時間。你需要根據自己的實際情況來調整每天的學習計劃。你以前從來沒有連續學習一個小時以上，就不要制訂一個每天學習2或3個小時的學習計劃。你可以把它變為每天學習半小時或一個小時。再把半小時或一個小時的學習時間拆分為每次10分鐘或20分鐘，更容易每天堅持下去。

2.把每天的學習計劃放在首要位置。你可以每天早上提前起來10分鐘或半小時，用來完成學習計劃。盡量把每天的學習計劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時間來完成你的學習計劃。

3.充分利用零散時間來完成你的計劃。有的時候你會發現自己很忙，無法拿出整的時間來學習。這時你可以學習利用零散的時間段來完成你的計劃。如午飯時間，排隊的時間等一些小塊的時間。

CPA專業階段面授輔導課程熱招中!全國50%以上百強事務所的共同選擇

2020年注會成績何時發布，猜中贏豪禮！！！

歡迎加添加小北老師（bicpaedu01）或者北北老師（xiaobei9166）微信，領取2021年注會考試資料。

掃碼添加小北老師，了解更多CPA課程。